Jour 324

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Il/Elle a de la chance, lui/elle...", je dis plutôt "Toutes les existences ont leur bon et leur mauvais côté."

Un exercice pour se tonifier : Debout, dos bien droit, jambes jointes, devant une fenêtre où filtre la lumière du jour, j'expire, fléchis les genoux et descend jusqu'à ce que je sois assise sur mes chevilles. En même temps, je lève mes bras à l'horizontale en pliant les avant-bras. Puis je remonte en inspirant et remet mes bras dans leur position initiale. Je fais l'exercice 10 fois en gardant le buste bien droit.

Instruction du jour : Je m'entoure de gens positifs pour créer de nouvelles idées productives dans mon esprit.

Jour 323

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus ""T'as vu sa tête !", je dis plutôt "Comment suis-je dans le regard des autres ?"

Un exercice pour se décontracter : Assise confortablement le dos bien droit, bra sballants, je ferme les yeux et fais 3 respirations amples en commençant et en terminant par le ventre. Je prends une ample respiration et me penche en avant en expirant. Mon abdomen repose ainsi sur mes cuisses. Je laisse mes bras traîner de chaque côté. A la fin de l'expiration, je contracte mon abdomen pour que le diaphragme remonte. Je remonte en inspirant et recommence tout de suite 5 fois en tout.

Instruction du jour : J'accepte d'être jugée par les autres.

Jours 320, 321, 322

Jour 320

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Plutôt mourir que de demander pardon !", je dis plutôt "Demander pardon, c'est courageux !"

Un exercice pour se détendre : Allongée à plat dos sur une surface lisse, bras le long du corps et jambes jointes, je ferme les yeux et inspire en ouvrant les jambes à 45°. J'expire en refermant mes jambes et en ouvrant mes bras à l'horizontale. Je continue ces mouvements alternatifs en les synchronisant avec ma respiration, comme si je nageais sur le dos 30 fois.

Instruction du jour : Je sais qu'en reconnaissant mes torts, je grandis à mes propres yeux et à ceux des autres.

Jour 321

Reprise des exercices de la semaine.

Instruction du jour qui m'a le plus marquée cette semaine : celle du jour 320. Je dois bénir toutes les femmes qui ont fait une FIV avant moi car je ne considérais que cette démarche n'allait pas dans le sens de l'univers. Marie-Christine m'a dit lors de notre dernière séance de trame kinésiologique que peu importait les moyens d'avoir ce bébé car son âme décide de s'incarner quelle que soit le moyen employé, naturel ou aidé médicalement. les voies du seigneur sont impénétrables et je les accepte. Je serai la plus heureuse des femmes lorsque mes enfants naîtront et que je les serrerai dans mes bras.

Jour 322

Bilan et objectif de la semaine prochaine : Continuer à évacuer mes pensées de doute, car ma foi est grande en l'univers, hier soir mon mari m'a dit qu'il était confiant car nous avons la foi et que Dieu nous a toujours accompagnés, que nous avons toujours eu beaucoup de chance dans notre vie. Cela m'a beaucoup touchée qu'il me dise cela, je le sens tellement solidaire, nous faisons ces enfants tous les deux, nous sommes deux à affronter cette épreuve qui sont uniquement la peur et le doute, que je dois évacuer totalement de mon esprit, ce sont des pensées négatives. Aujourd'hui, la pensée du jour de Shakti Gawain est : je suis un être sans limites. Je ne suis donc pas limitée par les pensées négatives de peur et de doute, j'ai la foi, je suis courageuse, je vais avoir ces enfants quoi qu'il arrive, cette grossesse va prospérer et aller jusqu'à son terme sans encombre, je le sais, je le ressens de tout mon coeur et de toute mon âme. Je sais que Dieu va m'exaucer, ici et maintenant, et me permettra de devenir mère, avec cette grossesse ou une autre. j'ai CONFIANCE. J'ai LA FOI. Je suis FORTE.

Jour 319

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Pour qui tu te prends !" je dis plutôt "Tu vaux autant que moi "

Un exercice pour se délasser : Allongée à plat dos sur une surface ferme, bien droite, jambes tendues, bras le long du corps, j'inspire, je monte lentement la jambe droite à la verticale. Je la baisse tout aussi lentement sur l'expiration. j'enchaîne avec l'autre jambe sur l'inspiration, etc. Les mouvements alternés des jambes doivent se suivre sans interruption de rythme et être bien synchronisés à la respiration. Je fais l'exercice 20 fois de suite.

Instruction du jour : J'accepte que l'autre, proche ou étranger, soit différent de moi.

Jour 318

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Après tout, on n'est pas mariés !", je dis plutôt "La solidarité, ça veut dire quelque chose"

Un exercice pour se renforcer : Debout, dos bien droit et jambes légèrement écartées, je prend dans chaque main une haltère d'un à deux kilos, je monte lentement les bras à l'horiazontale en inspirant. Je bloque ma respiration en montant et en descendant 5 fois les mains jusque sous mes aisselles, sans bouger mes bras. Je remonte en expirant. j'enchaïne en recommençant le mouvement 5 fois de suite.

Instruction du jour : J'aime participer au bonheur de ceux qui me sont proches.

Jour 317

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Chacun chez soi", je dis plutôt "Il faut laisser la porte ouverte"

Un exercice pour se détendre : Allongée sur le dos, bien droite,jambes jointes, je fais une ample respiration qui commence et se termine par le ventre. Je replie mes jambes et les maintient collées à ma poitrine grâce à mes bras qui les entourent. Je force sur mes bras pour serrer mes jambes sur mon torse et en même temps je contracte mes abodminaux. Je relâche et recommence 3 fois.

Instruction du jour : Je sais que j'ai toujours de nouvelles choses à apprendre des autres.

Jours 314, 315 et 316

Jour 314

Reprise des exercices de la semaine.

Instruction du jour qui m'a le plus marquée : "Je suis certaine qu'un lien d'amour ne peut être détruit par rien ni par personne"

Jour 315

Bilan de la semaine et objectifs : après l'insémination, l'incident de l'Utrogestan, je dois concentrer mes forces pour que les bébés tiennent le coup. Je suis convaincue que l"univers est abondance, que je n'ai pris l"Utrogestant qu'à partir du moment où j'en avais besoin, que ma grossese va aller jusqu'à son terme sans encombre, car je le mérite, mon droit d'être mère est un droit imprescriptible de l'Esprit de Vie. J'ai à nouveau écrit à l'Univers en ce sens pour m'aider à atteindre mon objectif, qui correspond à mon désir le plus profond, je suis coyrageuse et je travaille chaque jour pour améliorer mon comportement et changer mes fondamentaux de fonctionnement pour ne faire qu'un avec ma partie animale et reptilienne, je suis une lionne au repos pour concevoir ses petits pendant que le lion va chasser, ce n'est pas un hasard puisque le hasard n'existe pas que mon mari ait commencé le travail la semaine où nous concevions les bébés. Je dois éliminer toutes mes pensées négatives, je pense que j'en ai évacué quelques-unes, comme celle de ne pas mériter que mon mari reste avec moi si je ne lui donne pas d'enfant, après tout je veux devenir mère bien sûr pour lui donner un enfant, mais avant tout cet enfant, ces enfants je les désire pour moi car je sens au fond de moi qu'ils font partie intégrante de mon épanouissement personnel, je suis prête à beaucoup pour eux, mais pas renoncer à ce que je suis car j'ai tant à leur donner. Je suis capable de travailler en les élevant, mon travail est aujourd'hui compatible avec une vie de famille avec une bonne organisation. Je dois encore évacuer l'envie et la jalousie de voir les autres mères autour de moi, car cela reste quelque chose de difficile pour moi lorsque je vois mes amies accéder à la aternité et pourtant je suis sincèrement heureuse, même très heureuse pour elles car je sais combien pour certaines cela a été un parcours difficile aussi. Mon tour arrive. Je dois travailler chaque jour à en être convaincue et évacuer la moindre once de doute, jusqu'à la prise de sang.

Jour 316

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Chacun doit rester à sa place", je dis plutôt "On s'enrichit mutuellement"

Un exercice pour s'étirer : Debout, dos bien droit, jambes légèrement écartées, face à une fenêtre qui diffuse de la lumière du jour, je pose un manche à balai sur mes épaules et j'y appuie mes avant-bras comme un porteur d'eau. Je m'incline lentement à droite en expirant, le plus loin possible. Je bloque ma respiration et garde la position 3 secondes puis remonte lentement en inspirant. Je bloque ma respiration 3 secondes en gardant ma position? Je recommence le mouvement 5 fois.

Instruction du jour : "Je sais que plus j'aime les autres, plus je recevrai de l'amour"

Jour 313

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Dans la vie c'est chacun pour soi", je dis plutôt "En se ressemblant, on est plus fort."

Un exercice pour se muscler : Debout, dos bien droit, jambes tendues. Inclinez-vous le plus loin possible vers l'avant en expirant. En même temps, je tend les bras vers l'arrière le plus haut possible. J'enchaîne en reprenant lentement la position initiale tout en inspirant par le ventre. Je fais une pause d'une respiration et recommence 5 fois.

Instruction du jour : Je suis certaine qu'un lien d'amour ne peut être détruit par rien et personne !

Jour 312

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Les gens m'intimident", je dis plutôt "Chaque inconnu peut m'apporter quelque chose"

Un exercice pour se détendre : Allongée sur dos, bien droit, jambes bien jointes, je replie mes jambes et les maintiens collées à l'aide de mes bras qui les entourent. J'amorce un mouvement de balancement de l'avant vers l'arrière. Grâce à ma tête, j'amplifie ce mouvement jusqu'à ce que j'arrive à m'asseoir. Je continue de respirer régulièrement et amplement. L'exercice se pratique pendant 3 minutes environ.

Instruction du jour : Lorsque je parle à quelqu'un je lui dis toujours un mot gentil.