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Jours 292, 293 et 294

Jour 292

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Je n'ai pas envie !", je dis plutôt "Je vais essayer".

Un exercice pour se décontracter : Debout, à une dizaine de centimètres d'un mur, et le dos bien droit, je joins les pieds et pose mes mains à plat sur le mur à hauteur de mes épaules. Je m'éloigne le plus possible du mur à petits pas sans décoller mes mains. Je me rapproche du mur de la même façon jusqu'à la position initiale. Je fais le mouvement 5 fois de suite.

Instruction du jour : Je sais que l'enthousiasme est une excellente motivation.

Jour 293 

Reprise des exercices de la semaine. L'instruction du jour qui m'a le plus marquée "Rien n'est impossible si je le veux !"

J'ai mesuré que mon désir d'avoir un enfant avec mon mari était plus fort de jour en jour, et sans doute encore plus à l'idée qu'il était important que cet enfant soit conçu avant mon anniversaire...

Jour 294

Bilan de la semaine et objectif de la semaine prochaine : l'idée a germé dans mon esprit d'écrire une lettre à mon enfant, afin de lui demander de s'incarner en mon sein, tout en lui expliquant que la vie terrestre ne serait peut-être pas facile tous les jours mais que sa vie serait remplie d'amour et une expérience karmique enrichissante à tous points de vue. Je vais lui expliquer que je lui demande de venir au monde pour continuer à remplir d'amour ma famille et tous ceux que j'aime, afin que cet amour se multiplie à l'infini... Je vais lui demander d'avoir le courage de venir donner tout cet amour à ceux qui en ont le plus besoin... à commencer par moi, sa mère, son père, ses grands-parents, sa marraine, son parrain... et toutes les personnes qui croiseront son chemin. Mais avant tout, je lui demanderai de venir au monde pour vivre une vie heureuse parmi nous.

 

 

 

 

 

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Jour 291

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "On ne peut rien contre ça"

Je dis plutôt "Je vais changer les choses"

Un exercice pour se tonifier : Debout, jambes légèrement écartées, dos bien droit, j'inspire en tendant les bras au-dessus de la tête. Je penche le buste en avant en balayant le sol avec mes bras jusqu'au-delà de mes pieds. Je fais 5 fois le mouvement assez vite et le synchronise avec ma respiration : j'expire en descendant et inspire en remontant. Je fais une pause de 3 amples respirations, puis recommence l'exercice 5 fois en tout.

Instruction du jour : Rien n'est impossible si je le veux.

Jour 290

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Je n'arrive pas à me contrôler"

Je dis plutôt "Je reste maître de moi-même"

Un exercice pour se dynamiser : Debout, pieds joints et dos à 30 cm d'un mur, je recule mes mains jusqu'à ce qu'elles touchent le mur et s'y appuient. Je m'accroupis lentement sur mes talons, sans que ceux-ci se décollent du sol. Je remonte aussi doucement, fais une pause puis recommence 3 fois.

Instruction du jour : Mon esprit est centré sur mes objectifs jusqu'à leur réalisation !

Culture People

Petra Ecclestone & son mari Peter Stunt.

Jour 289

Travail du mois : Affirmer sa volonté

Pierre du mois : Améthyste

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "C'est perdu d'avance", je dis plutôt "Je veux que ça marche"

Un exercice pour se renforcer : A genoux, sur un coussin, fesses bien posées sur les talons, je pose mes mains sur le sol, en arrière des pieds, bras bien tendus. Je contracte bien mes fesses pour les décoller des talons. Je tiens la position le temps de 3 amples respirations puis je relâche, je fais une pause et je recommence 5 fois en tout.

Instruction du jour : Dans toutes les situations difficiles, je garde confiance en mes capacités.