Jour 290

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "Je n'arrive pas à me contrôler"

Je dis plutôt "Je reste maître de moi-même"

Un exercice pour se dynamiser : Debout, pieds joints et dos à 30 cm d'un mur, je recule mes mains jusqu'à ce qu'elles touchent le mur et s'y appuient. Je m'accroupis lentement sur mes talons, sans que ceux-ci se décollent du sol. Je remonte aussi doucement, fais une pause puis recommence 3 fois.

Instruction du jour : Mon esprit est centré sur mes objectifs jusqu'à leur réalisation !