Le tweet de Mouloud Achour

"La série Lost me manque tellement que j'ai pris un train pour Lille, où j'ai vu un ours polaire dans une baraque à frites"

Jour 198

Voir la vie d'un autre oeil : Demain est un autre jour

Un exercice pour s'équilibrer : Debout, dos bien droit, jambes jointes mais pas collées, je me hausse sur la pointe des pieds et tiens la position le temps de 3 amples respirations. Je me laisse retomber sur la plante des pieds et fais une pause le temps de 3 amples respirations. Je recommence le mouvement 3 fois en tout.

Instruction du jour :

Je prends toujours le temps de sentir le parfum des fleurs, de regarder un coucher de soleil et d'apprécier les bons côtés de la vie.

Jour 197

Voir la vie d'un autre oeil :

Je ne dis plus "On verra plus tard..."

Je dis plutôt "Pourquoi pas maintenant ?"

Un exercice pour se redresser :

Debout, tête droite, épaules basses, ventre rentré et fesses contractées, je fais des aller-retour d'au moins 5 pas en essayant de me grandir au maximum. Je tire la tête vers le haut, en veillant à garder les épaules baissées, sans tension. Je fais durer l'exercice 3 minutes, sans oublier de contracter les fesses et de rentrer le ventre.

Instruction du jour :

Chacune de mes actions présentes fabrique mon avenir.

Zombie Farm

Jours 194, 195 et 196

Jour 194

Travail du mois : Maîtriser le temps

Pierre du mois ; Jaspe

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "J'ai du mal à suivre"

Je dis plutôt : "Chacun va à son rythme"

Un exercice pour se stabiliser :

Assise confortablement sur une chaise, dos bien droit, je forme un chandelier en écartant les 10 doigts, maisn dans le prolongement des avant-bras perpendiculaires aux bras, eux-mêmes parallèles au sol. Ma tête et mon tronc restent bien droits, mais sans tension. Je garde la position pendant 12 amples respirations, tout en m'imaginant ancrée dans le sol comme un arbre.

Instruction du jour :

J'ai bonne conscience car je profite le mieux possible du temps qui passe.

Jour 195

Reprise des exercices de la semaine

Instruction du jour qui m'a le plus marquée : "Je vis intensément ici et maintenant". Cela illustre parfaitement la façon dont je vis ma vie. Et surtout c'est la seule façon de vivre pour faire échec à mes peurs.

Jour 196

Bilan de la semaine

Je fais confiance à l'univers pour devenir mère de manière la plus naturelle qui soit. Je lâche prise même s'il faut passer par une FIV. Je remercie l'univers de l'amour que je reçois de B. et je demande que cet amour soit si exponentiel que nous arrivions tous les deux à mettre au monde nos enfants biologiques.

Je ne dois surtout pas envisager ce projet en terme de réussite ou d'échec. C'est la nature et je fais confiance à la nature, je suis une femme et toutes les femmes sont faites pour enfanter tant que la nature le permet et c'est mon cas.

Une pensée positive par jour

Comprends au plus profond de toi-même que maintenant est toujours le bon moment et qu'ici est toujours le bon endroit. Tu ne peux vivre que l'instant présent.

Black Swan

Vu ce film dans lequel Natalie Portman perd la boule dans ce rôle de danseuse étoile sombrant dans le dédoublement de personnalité (cygne blanc/cygne noir) : magnifique interprétation de l'actrice, j'aime beaucoup Mila Kunis en doublure cosmique/maléfique. L'opposition de style des deux jeunes femmes est intéressante, quoiqu'un poil stéréotypée, je dirai que le réalisateur n'a pas suffisamment creusé les personnages, le scénario manque de finesse, alors que paradoxalement la mise en scène et l'esthétisme du film sont très pointus.

Jour 193

Voir la vie d'un autre oeil :

Je ne dis plus "Tout va trop vite pour moi"

Je dis plutôt : "Je prend le temps qu'il faut"

Un exercice pour se redresser :

Assise confortablement, dos bien droit, j'inspire en collant mon menton à mon cou en tirant mes épaules vers le bas. Je contracte ma nuque et mes épaules en bloquant ma respiration, puis je relâche. Je remonte lentement la tête bien droite en expirant. Je fais une petite pause, le temps d'une ample respiration, puis je recommence.

Instruction du jour : J'utilise chaque instant de ma vie de la façon la plus utile possible.

Jurisprudence : Harcèlement moral

La salariée qui adresse à son supérieur hiérarchique un courrier l'accusant de détournement de fonds et de fausses factures, avec copie au gérant de la société, au médecin du travail et à l'inspection du travail, ne commet pas une faute grave, dès lors que ce courrier, potentiellement diffamatoire à défaut de preuve, s'inscrit dans un contexte de harcèlement moral de la part de ce supérieur hiérarchique.

http://www.actuel-rh.fr/_Include/ActuelSite/Documents/605...