Jour 348

Voir la vie d'un autre oeil : Plus je suis confiante en les autres, mieux je me sens.

Un exercice pour s'unir à l'univers : Debout, dos droit, jambes légèrement écartées, face à une fenêtre, je mets les bras en un cercle horizontal à la hauteur des épaules, doigts croisés et mains retournées à l'envers. En gardant la position de bras, je courbe mon buste vers la gauche puis en bas, tourne vers la droite et remonte dans la position initiale. Je fais ce grand cercle du buste 5 fois dans ce sens, puis 5 fois dans l'autre.

Instruction du jour : Je suis en sécurité, protégé(e) par l'intelligence et l'amour universels !

Jour 347

Voir la vie d'un autre oeil : Je vois loin !

Un exercice pour se recentrer : Buste droit, jambes écartées de la largeur des épaules, légèrement fléchies, je joins mes mains dirigées vers l'avant devant le sternum. En expirant, je plonge vers le bas en dirigeant mes mains entre mes jambes. J'inspire en remontant et en ouvrant grand mes bras, paumes vers le ciel. j'enchaîne immédiatement sur le même mouvement, 12 fois de suite. Je prend la précaution de garder la tête bien droite et de faire ces mouvements lentement. 

Instruction du jour : Je suis une avec le pouvoir créateur qui matérialise tous mes désirs !

Jour 346

Voir la vie d'un autre oeil : J'enrichis mon esprit pour mieux profiter de la vie

Un exercice pour se dynamiser : Debout, buste droit, jambes écartées de la même largeur que les épaules et légèrement fléchies, j'inspire et me glisse en appui sur ma jambe droite, tout en ouvrant largement et souplement mes bras à l'horizontale. En expirant , je me glisse en appui sur ma jambe gauche et referme mes bras en les croisant devant ma poitrine. J'enchaine aussitôt sur l'inspiration et le glissement à droite, et ainsi de suite 20 fois.

Instruction du jour : L'intelligence de l'univers répand son ordre parfait en moi !