25/08/2009
Jour 72
Voir la vie d'un autre oeil : Je vise toujours plus loin !
Un exercice pour se dynamiser :
Accroupi(e), les mains sur les hanches, je bondis en avant le plus loin possible, 5 fois. Puis je fais 3 bons successifs, puis un pause. Je recommence l'exercice 5 fois en synchronisant les mouvements avec ma respiration. Je refais ce mouvement quand je peux dans la journée.
Instruction du jour :
Je vise des objectifs réalistes un à la fois et je les mène jusqu'au bout.
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23/08/2009
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22/08/2009
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21/08/2009
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