Jour 72

Voir la vie d'un autre oeil : Je vise toujours plus loin !

Un exercice pour se dynamiser :

Accroupi(e), les mains sur les hanches, je bondis en avant le plus loin possible, 5 fois. Puis je fais 3 bons successifs, puis un pause. Je recommence l'exercice 5 fois en synchronisant les mouvements avec ma respiration. Je refais ce mouvement quand je peux dans la journée.

Instruction du jour :

Je vise des objectifs réalistes un à la fois et je les mène jusqu'au bout.