Jour 179

Voir la vie d'un autre oeil : Je choisis des amis qui me conviennent

Un exercice pour s'étirer :

A genoux sur un coussin, je m'assois sur les talons, pointes de pieds allongées. Je pose mes mains, bras fléchis, front sur le sol. En expirant, je tend le bras et les doigts droits le plus loin possible en avant. En inspirant, je reviens lentement à la position initiale. Je fais la même chose avec le bras gauche. Je fais le mouvement 5 fois de chaque côté.

Instruction du jour : J'attire à moi irrésistiblement les personnes capables de contribuer à mon bonheur !

Jour 178

Voir la vie d'un autre oeil :

Je ne dis plus : "Je n'ose pas"

Je dis : " Je me lance"

Un exercice pour se renforcer : Debout, jambes droites et légèrement écartées, bras ballants, j'inspire en fléchissant les genoux et je lève les bras devant moi de façon à ce qu'ils soient parrallèles au sol. Je remonte lentement jusqu'à la position initiale, en prenant tout le temps de l'expiration. Je fais l'ensemble de l'exercice 20 fois de suite.

Instruction du jour :

Chaque jour, je prends conscience que ma confiance en moi favorise mon succès et mon bonheur.