Think thin : Day Five

Petit déj

- 1 mini pain au chocolat : 200 calories

- 1 mini pain aux raisins : 180 calories

Déjeuner

- 1 bouillon de légumes : 100 calories

- Cuisse de dinde rôtie : 154 calories

- Choucroute (chou seul) : 15 calories

- 1 portion de Boursin et 1 morceau de pain : 100 calories

- 1 tranche de melon : 36 calories

Dîner

- Selle d'agneau : 250 calories

- Epinards hâchés : 20 calories

- 1 yahourt Fruix à la framboise : 50 calories

Total : 1105 calories /1382 (-277)

Diet coach : day three (Tsigana Diva)

Déjeuner

- 1 beignet au crabe : 320 calories

- 1 rouleau de printemps : 110 calories

- 1 portion de riz : 116 calories

- 1 portion de porc au caramel : 135 calories

- 1 nougat : 214 calories

- 1 paquet de biscuits céréales-miel-noisettes : 242 calories

Dîner

- Saumon : 180 calories

- Légumes verts : 47 calories

- 1 yahourt soja : 190 calories

Total : 1514 calories /1551 calories (-37)

Diet coach : day two (Gipsy queen)

Déjeuner

- Salade composée (tomates, maïs, avocat) : 171 calories

- Salade de pâtes à l'huile d'olive : 100 calories

- Poisson blanc : 79 calories

- Ananas : 50 calories

Dîner

- Tortilla aux pommes de terre : 480 calories

- Salade verte : 15 calories

- Yahourt au soja : 190 calories

- 30 cl de cidre : 90 calories

En-cas

- 2 paquets de biscuits céréales-miel-noisettes : 484 calories

Total : 1689/1551 (+138)

Everything counts : Think thin Day four

Bilan calorique de ma jounée :

Petit déj

- 6 tranches de rosette : 428 calories

- 1 pot de cheesecake aux fruits rouges : 160 calories

- 1 tranche de St Paulin : 52 calories

Déjeuner

- 1 courgette farcie : 200 calories

- 1 toast de brandade de morue : 156 calories

En-cas

- 30g de chips : 164 calories

Dîner (au Flore avec Mukluk)

- 4 crevettes : 50 calories

- 1 sole meunière : 100 calories

Total : 1500 calories (surplus de 116/1382)

(résisté à une charlotte au chocolat maison avec sa crème anglaise, un vrai challenge !)

Diet coach : day one

Décidé de coacher une princesse tsigane qui désire rester anonyme mais qui se reconnaîtra, en calculant son bilan calorique de la journée.

Déjeuner

- 1 beignet de crabe : 320 calories

- 1 rouleau de printemps : 110 calories

- 1 boeuf aux oignons + riz blanc : 150 calories

- 2 nougats : 428 calories

- 1 thé : 0 calories

Dîner

- 1 sandwich tomates mozzarella huile d'olive : 280 calories

- 1 yahourt au soja : 190 calories

Total : 1478 calories. (- 73 calories / 1551 calories)

(Fly, Butterfly !)

Eat me ! Think thin Day Three

Bilan calorique de ma 3e journée d'auto-diet-coaching :

Petit déj'

- 2 verres de soupe de tomates au basilic : 180 calories

Déjeuner

- 2 courgettes farcies : 400 calories

- caviar d'aubergines : 234 calories

Goûter

- 1 verre de soupe de tomates au basilic : 90 calories

Dîner

- 2 toasts d'anchoïade : 100 calories

- 2 tranches d'andouille de guéméné : 100 calories

- 1 bol de pho (soupe de nouilles de riz vietnamienne au boeuf) : 425 calories

- 1 tranche de mangue fraïche : 30 calories

Total : 1559 calories (177 calories en trop /1382)

(Hit me)

Lebanese sunday : Think thin Day Two

Bilan calorique de ma journée.

Petit dej' :

- 1 Fruix à la fraise : 100 calories

Déjeuner :

- 1 kefta : 60 calories

- 1/2 courgette farcie : 100 calories

- 1 jus de fruit : 50 calories

Goûter :

- 1 menthe à l'eau : 33 calories

Dîner :

- 3 keftas : 180 calories

- Caviar d'aubergines : 234 calories

- 1 courgette farcie : 200 calories

- Riz aux vermicelles : 150 calories

- 1 jus de fruit : 50 calories

Total : 1207 calories

Résultat : en progrès (- 175 calories / 1382)

(Yalla)

 

Dîner chez Mukluk : Think thin Day One

Calculé le nombre de calories absorbées lors du barbecue de ce soir :

- 1 verre de Margaux : 105 calories

- 1 brochette d'agneau : 300 calories

- 1 merguez : 520 calories

- 1 portion de salade de roquette : 25 calories

- 1 assiette de glace vanille, chantilly et sorbet melon-framboise de chez Rey : 300 calories

Soit un total de 1240 calories + le repas de midi (339 calories) = 1579 calories. (soient 197 calories en trop /1382)

C'est clair (et évident), que la merguez était en trop ! (et c'était difficile de résister au dessert de chez Rey !!!)