Jour 226

Voir la vie d'un autre oeil : "Je demande de l'aide quand c'est nécessaire"

Un exercice pour s'assouplir : "Allongée sur le dos, bassin appuyé contre le mur, j'écarte les jambes d'une vingtaine de centimètres en les tendant bien le long du mur. Je pose mes mains à l'intérieur de mes cuisses et écarte les jambes, doucement, au maximum. Je fais l'exercice 5 fois de suite, puis je fais une pause, et je recommence 5 fois.

Instruction du jour : J'accepte de travailler en commun à la réalisation d'un projet !