Je célèbre mes efforts

On sous-estime parfois l’importance de souligner nos réussites et celles de nos proches.

Si nous ne prenons pas le temps de souligner les efforts que les gens et nous-mêmes faisons, si nous ne nous réjouissons pas de nos progrès, nous invalidons ainsi le travail que nous avons fait pour évoluer.

Quand nous jugeons avoir franchi une étape, quand un de nos proches a fait preuve de courage et de mérite, prenons le temps de célébrer et de partager la joie d’avoir progressé.

Soyons attentifs à ne pas fixer des critères de réussite trop élevés.

Ce qui importe, ce n’est pas tant le résultat que la persévérance.

Quand nous prenons le temps de réunir des amis pour célébrer, nous faisons la reconnaissance de nos acquis.

Nous échappons ainsi à la performance, à la poursuite effrénée d’objectifs de plus en plus élevés, nous prenons le temps de savourer le fruit de nos efforts.

Tous, nous avons des évènements à célébrer, des petites et des grandes victoires.

Réjouissons-nous de nos progrès, accordons-nous une pause avant de continuer à grandir.

Nous l’avons mérité !

Jour 183

Travail du mois : Maîtriser la temps

Pierre du mois : Jaspe

Voir la vie d'un autre oeil : Chaque matin est plein de promesses

Un exercice pour se délasser : Je pose un genou par terre, sur un coussin. J'entoure ma jambe pliée de mes 2 bras, main droite posée sur ma main gauche. Je ferme les yeux et je garde la pause pendant 2 minutes. J'imagine pendant ce temps que toutes mes tensions glissent des tréfonds de mon corps vers ma tête, en passant par mon genou, ma jambe et mon pied, et s'enfouissent profondément sous terre.

Instruction du jour : J'ai un sommeil efficace et qui me donne tout le repos dont j'ai besoin.