Think Thin : Twenty-Two

Déjeuner

- 1 mug de soupe tomates vermicelles : 80 calories

- 1 bol de tajine à l'agneau Joel Robuchon : 300 calories

- 3 tranches de saucisson aux champignons : 15 calories

- 1 verre de sirop : 33 calories

Goûter

- 1 japonais : 250 calories

- 1 tarte aux pommes : 150 calories

Dîner

- 5 tranches de saucisson aux champignons : 25 calories

- 1 verre de soupe tomates vermicelles : 82 calories

- 1 bol de légumes verts : 25 calories

- Jambon cru : 50 calories

- 1 verre de sirop de fraise : 33 calories

Total : 1133/1377 (-244 calories)

L'ange du jour : Melahel

L'Ange MELAHEL aide à l'équilibre des choses, à trouver l'équilibre entre son féminin et son masculin dans la Matière, à relier le Ciel et la Terre en nous-mêmes, l'équilibre pour retrouver la santé et le bien-être, tant au niveau de nous-mêmes et du plan physique, qu'au niveau de la planète et de ses zones telluriques. Il nous permet également de retrouver l'équilibre au niveau émotionnel, afin de pouvoir aussi équilibrer la planète à ce niveau-là, car celle-ci se charge d'une grande partie de notre émotionnel et devient à son tour malade.

 L'Ange MELAHEL nous aide à mettre en conscience les sources des déséquilibres qui ont des répercussions sur notre corps. Il nous aide à comprendre et à retrouver les causes, à y déposer beaucoup d'amour et de pardon, et à agir ou réagir suivant les situations données. Mais surtout il nous aide à prendre tout cela avec beaucoup de recul et de calme, à regarder, analyser et dissoudre les données pour faire revenir la guérison du corps, de l'esprit, et de l'âme.

 La terre nous retourne ce travail, car elle nous aide aussi, par ses soins et ses bienfaits. La guérison est alors possible. La nature, la vision de la nature ne nous aide-t-elle pas? Les plantes ne nous soutiennent-elles pas? Tout est là pour nous aider à nous donner la force de guérir, et de nous connecter avec notre âme.

 L'Ange MELAHEL nous met en phase avec les cycles de la nature, et nous fait vivre cette nature à l'intérieur de nous-mêmes. Il nous dit que le temps n'existe pas, si nous nous mettons à l'écoute de cette nature, et que c'est elle qui guide nos pas et notre devenir. Elle se fait la messagère des Dieux, des Lois Cosmiques et des cycles de la Vie.

  L'Ange MELAHEL nous demande de puiser en nous cette force naturelle qu'est la vie et de l'utiliser pour œuvrer.

"Je suis la place que la foi occupe en votre sein.
Je suis l'espace que vous donnez à la Lumière en votre sein.
Je suis la Lumière qui équilibre votre cœur et votre corps.
je suis la Force de la Lumière qui permet à votre corps d'être aligné, et harmonieux
Je suis la Force de la Lumière qui apporte la beauté en votre sein.
Je suis la Lumière qui vous fait toujours rechercher l'Amour en votre cœur.
je suis la Force de la Lumière qui alimente votre quête de la perfection.
Je suis la Force du Graal vous accompagnant dans votre recherche.
Je suis la Lumière de l'Amour, et l'amour de la Lumière.
Vous êtes amoureux de la Lumière.
Et la Lumière est amoureuse de votre cœur.

 

Jour 1

Un exercice pour bien se réveiller :

- Allongé dans mon lit, éveillé mais bien décontracté, je pince doucement le bout de mon nez entre le pouce et l'auriculaire, poses les trois autres doigts sur ton front.

- Je louche sans forcer sur le pouce et l'auriculaire. En même temps, j'aspire doucement et profondément.

- Je retient ma respiration pendant 3 secondes. Expires doucement et profondément. Refais le même exercice trois fois de suite.

- Je profite quelques secondes de ma détente en récapitulant les tâches à accomplir pendant la journée et je me lève.

L'instruction du jour

"Je me réveille en pleine forme, je bondis hors du lit et j'accomplis tout de suite de bonnes choses !"

Le droit au bonheur

"La vie est une initiation permanente dont la motivation est le bonheur ici et maintenant"

Patrick Guérin "12 semaines pour transformer sa vie"