Think Thin : Day Nineteen

Déjeuner au Flore

- 1 entrecôte : 200 calories

- 100g de champignons à la crème : 90 calories

- 1 pomme de terre sautée : 90 calories

Dîner

- 100g d'andouille de Guéméné : 284 calories

Total : 664/1382 (- 718 calories)

Perte de poids en 19 jours : 3 kilos !!!

Diet coach part 2 : Day One

Petit Déj'

- 30g de Fitness céréales : 109 calories

- 1 yahourt 0 % : 62 calories

Déjeuner

- 1 tartare de St Jacques : 213 calories

- 1 portion de légumes : 100 calories

- Dessert : 241 calories

En-cas

- 1 banane : 90 calories

Dîner

- 3 bières : 315 calories

- Saumon : 180 calories

- Epinards : 47 calories

- 1 yahourt 0 % : 62 calories

Total : 1319/1551 (-232)