02/09/2009
Sienna Miller - Elle China September 2009
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Dress up
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Jours 75, 76, 77
Voir la vie d'un autre oeil : Je choisis mieux mes relations.
Un exercice pour s'assouplir :
Couché(e) sur une surface ferme, je tends la jambe droite assez haut pour saisir mon genou en gardant le tronc bien droit, en inspirant. Je garde la position et relâche en expirant. Je fais la même chose avec l'autre jambe, 2 fois de chaque côté. Je synchronise le mouvement avec ma respiration. Je refais ce mouvement quand je peux dans la journée.
Instruction du jour : Je cesse d'être toujours sur la défensive.
Jour 76
Reprendre les exercices de la semaine en les enchainant dans l'ordre, et en faisant une pause ente chaque.
Jour 77
Bilan de la semaine.
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28/08/2009
100 % Carton
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Basquiat Freestyle
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Lego Converse
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27/08/2009
Johnny & Kate = Memories
12:14 Publié dans Model Inc | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
L'ange du jour : Lauvuel (Dieu loué et exalté)
Je suis l'Expression de l'Intuition Divine.
Je suis l'Expression de la Volonté du Père dans toute la douceur de Sa Lumière.
Je suis la paix apportée par le regard que vous portez sur la Source d'où vous venez.
Je suis l'émanation de cette paix et de cette source.
Je suis la demande qu'il vous est faites de manifester cette intuition en votre présence.
Je suis la Joie du Père.
Je suis la joie de Sa manifestation.
Je suis la douce Lumière qu'apporte l'apaisement en votre cœur.
Je suis celui que vous attendiez, et que vous avez toujours été.
Je suis la Présence.
Ma demande est: permettez-moi d'entrer en votre manifestation consciente.
Merci de ton sourire, et de ta douceur.
A prier chaque jour entre: 03h20 et 03h40 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Planète: Saturne | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Elément: Terre | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Couleur: Noir Violet | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hiérarchie: Tsaphkiel | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Jour de prière spécifique: Samedi | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Jour 74
Voir la vie d'un autre oeil : Je suis impatiente de voir ce que demain me réserve.
Un exercice pour se muscler :
Couché(e) sur le sol, jambes pliées et pids bien à plat, je tends les bras en arrière de la tête et je tiens en même temps un livre pas trop léger dans les mains, doigts vers le haut. En inspirant, je ramène lentement les bras à la verticale. En expirant, je redescend les bras derrière la tête, lentement. Je fais ces mouvements 5 fois de suite.
Instruction du jour : Plus je me sens gagnante, plus les bonnes choses m'arrivent.
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