10/08/2009
Treasure Vintage Chest Rumi Neely
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09/08/2009
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07/08/2009
Jour 60
Voir la vie d'un autre oeil :
Je ne dis plus "Je suis le jouet des évènements"
Je dis plutôt "Je ne me laisse plus faire"
Un exercice pour renforcer la volonté :
Debout, jambe jointes, bras en croix, paumes vers le ciel, regard vers l'horizon, je maintiens la position 30s. Je synchronise le mouvement avec ma respiration. Je refais ce mouvement quand je peux dans la journée.
Instruction du jour :
Je peux le faire, je veux le faire, je sais le faire.
15:34 Publié dans 12 mois pour reconstruire sa vie | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
06/08/2009
Jour 59
Un exercice pour se relaxer :
Couché(e) sur le dos, bras le long du corps, j'inspire en levant légèrement les mains, les pieds et la tête. Je garde la position 10 secondes envron puis je relâche. Je fais ce mouvement 3 fois en tout. Je refais ce mouvement quand je peux dans la journée.
Instruction du jour :
Je n'ai pas besoin de souffrir pour être heureuse !
00:15 Publié dans 12 mois pour reconstruire sa vie | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
Blake Lively
Hot pink Michael Kors + Nude Louboutin = Blonde Gossip Girl
00:10 Publié dans Série culte | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook