Jour 60

Voir la vie d'un autre oeil :

Je ne dis plus "Je suis le jouet des évènements"

Je dis plutôt "Je ne me laisse plus faire"

Un exercice pour renforcer la volonté :

Debout, jambe jointes, bras en croix, paumes vers le ciel, regard vers l'horizon, je maintiens la position 30s. Je synchronise le mouvement avec ma respiration. Je refais ce mouvement quand je peux dans la journée.

Instruction du jour :

Je peux le faire, je veux le faire, je sais le faire.