Jour 276

Voir la vie d'un autre oeil : 

Je ne dis plus "Qu'est-ce qu'on va penser de moi !"

Je dis plutôt "Je suis seule à décider ce qui est bon pour moi"

Un exercice pour se dynamiser : Assise confortablement, dos bien droit, tout en inpirant amplement, je tire la langue et essaye de lui faire un bout pointu. Je bloque ma respiration et garde la position 5 minutes et je la rentre en expirant. Je fais l'exercice 5 fois de suite.

Instruction du jour : Personne ne peut me forcer à faire ce que je ne veux pas