Jour 233

Voir la vie d'un autre oeil : Je fais confiance aux autres

Un exercice pour s'assouplir : A genoux sur un coussin, je prend appui sur mes avant-bras. Je lance la jambe droite en arrière, bien tendue vers le ciel, assez rapidement, puis je la repose. Je recommence 10 fois de suite en reposant le genou entre chaque lancer. Je fais une pause de 3 amples respirations, puis je fais la même chose avec la jambe gauche.

Instruction du jour : Je m'efforce de m'investir avec les autres quand c'est nécessaire.