Jour 213

Voir la vie d'un autre oeil :

Je ne dis plus "C'est trop difficile, je préfère arrêter"

Je dis plutôt "J'intensifie mon effort pour le plaisir de la réussite."

Un exercice pour se raffermir : Couchée sur le côté gauche, bras dans le prolongement du corps, je met ma jambe gauche en extension, je plie la jambe droite et pose le genou au sol. En inspirant, je lève la jambe droite genou replié le plus haut possible sans me faire mal, lentement. En expirant, je la baisse. Je fais le mouvement 10 fois de chaque côté.

Instruction du jour :

Je trouve ma solution à tous les problèmes !