Jour 157

Voir la vie d'un autre oeil : Je m'accepte comme je suis et je progresse.

Un exercice pour s'équilibrer : Sur la pointe des pieds, j'arpente une pièce assez grande pour faire de bonnes enjambées. Simultanément à mes pas, je contracte et relâche le fessier. Je synchronise ma respiration : une inspiration tous les 4 pas. Je fais l'exercice 3 minutes au moins.

Instruction du jour : Je n'ai pas peur d'échouer car c'est comme ça que j'apprend.