29/03/2010
Jour 150
Voir la vie d'un autre oeil : Plus j'éprouve de sensations, plus je me sens vivre.
Un exercice pour se muscler : Debout, bien droite, contre un mur, je lève une jambe et croise les doigts derrière le genou pour le maintenir. J'essaie de tendre cette jambe au maximum. Puis je la replie, je la pose et je fais la même chose avec l'autre jambe.
J'inspire en étendant la jambe et j'expire en relâchant. Je fais l'exercice 5 fois.
Instruction du jour : J'enrichis la gamme de mes sensations pour exercer ma vitalité.
16:48 Publié dans 12 mois pour reconstruire sa vie | Lien permanent | Commentaires (1) | 
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Un exercice pour se muscler : Debout, bien droite, contre un mur, je lève une jambe et croise les doigts derrière le genou pour le maintenir. J'essaie de tendre cette jambe au maximum. Puis je la replie, je la pose et je fais la même chose avec l'autre jambe.
Écrit par : louis vuitton wallet | 11/05/2010
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