Jour 68

Voir la vie d'un autre oeil : Dans la vie, tout le monde a sa place.

Un exercice pour se grandir :

Debout, jambes légèrement écartées, dos arrondi, je met les bras derrière le dos et je croise les doigts. Je retourne les paumes vers l'extérieur. J'inspire, je redresse le dos et en même temps je relève les bras bien tendus. Je maintiens quelques econdes en bloquant la respiration puis je relâche en expirant. Je fais l'exercice 5 fois en tout.

Instruction du jour : Je m'aime comme je suis.