Think thin : Day Thirteen

Petit Déj'

- 1 mini pain au raisins : 180 calories

Déjeuner

- 2 mini-toasts de brandade de morue : 275 calories

- 1 mini-toast de crème de thon : 135 calories

- Aile de raie aux câpres : 260 calories

- Riz : 117 calories

- Ratatouille : 190 calories

- 1 verre de jus de pomme : 50 calories

- framboises : 40 calories

Goûter

- 3 mini sablés à la pistache : 300 calories

Dîner

- 2 toasts de brandade de morue : 275 calories

- 1 toast de crème de thon : 135 calories

- Riz : 110 calories

- 1 rouget : 131 calories

- Courgettes grillées à l'huile d'olive : 50 calories

- 1 verre de jus de pommes : 50 calories

Total : 2018/1382 (+ 636)

3 heures de PNL

(Aïe ! 5 jours de gaspillage !)