Diet coach : Day Eight

Petit déj

- 1 brioche au sucre : 410 calories

Déjeuner

- Blanc de poulet : 157 calories

- riz : 117 calories

- courgettes : 15 calories

- 1/2 ananas : 51 calories

- 3 cafés : 6 calories

- 1 sucre : 16 calories

Goûter

- 1 part de flan coco : 434 calories

Dîner

- 1/2 melon : 250 calories

- 2 tranches de jambon : 120 calories

- 1 salade tomates mozzarella : 310 calories

- 1 yahourt : 62 calories

En-cas

- 3 biscuits Gerblé : 316 calories

Total : 2264 calories/1551 (+713)

1h30 de yoga