Think Thin Day Ten

Déjeuner

- 1 portion de canard aux pousses de bambou : 530 calories

- 1 portion de riz : 117 calories

- 1 manchon de poulet au curry : 164 calories

- 1 bouchée de vermicelles sautés au soja et crevettes : 41 calories

- 1 jus de fruits : 50 calories

- 1 quartier de poire : 30 calories

Dîner

- 1 cuisse de coquelet : 203 calories

- 1 portion de riz aux champignons : 145 calories 

Total : 1280/1382 calories (-102 calories)

Bu 1 litre d'eau minérale.