Audiobook = Créance de sang, de Michael Connellly - 08

Jours 48 et 49

Bilan :

- Réflexes négatifs : peur face à l'alcoolisation de S. , susceptible d'entraîner une nouvelle perte de p. et déstabiliserait notre vie à nouveau. C'est un réflexe non seulement négatif, mais un réflexe de mère. Je dois rééquilibrer mon énergie de femme.

- Réflexes positifs : je ne ramène plus ma grande gueule comme avant ! J'ai appris à éviter de hurler ou me taire, essayer de communiquer à voix douce.

Jour 47

Voir la vie d'un autre oeil : Je partage avec les autres pour recvoir d'eux.

Un exercice pour se tenir droit : debout, jambes droites et tête relevée, je lève les bras, et sr la pointe des pieds, j'avance en faisant le geste de cueillir des fruits dans un arbre avec chacune des mains successivement. Je fais des gestes amples et calmes, en tendant bien le corps vers le haut. J'essaie de synchroniser ma respiration. Je fais cet exercice pendant 3 mn au moins.

Instruction du jour : J'apporte tous les jours des contributions valables à ma vitalité et à celles des autres.

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