Jour 47

Voir la vie d'un autre oeil : Je partage avec les autres pour recvoir d'eux.

Un exercice pour se tenir droit : debout, jambes droites et tête relevée, je lève les bras, et sr la pointe des pieds, j'avance en faisant le geste de cueillir des fruits dans un arbre avec chacune des mains successivement. Je fais des gestes amples et calmes, en tendant bien le corps vers le haut. J'essaie de synchroniser ma respiration. Je fais cet exercice pendant 3 mn au moins.

Instruction du jour : J'apporte tous les jours des contributions valables à ma vitalité et à celles des autres.