Jour 340

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis pas "Je suis un boulet pour les autres", je dis plutôt "A ma façon, je contribue à la marche de l'univers"

Un exercice pour s'unir à l'univers : Debout, pieds joints, dos droit, je prend conscience de ma verticalité. je pose mes mains sur mon nombril et respire calmement 10 fois. J'accompagne les mouvements de mon ventre avec mes mains. Je lève les bras, joins les paumes au dessusde ma tête, continue de respirer sur le même rythme, 10 fois.

Instruction du jour : L'univers entier me soutient et m'assiste dans la vie.