Jour 297

Voir la vie d'un autre oeil : Je ne dis plus "La peur est plus forte que moi !", je dis plutôt "Je domine mes sensations"

Un exercice pour se renforcer : Debout, dos bien droit, jambes légèrement fléchies et écartées, je lève mes bras latéralement, fléchis à angle droit et ferme les poings. J'effectue une série de 20 petits cercles rapides, à 3 hauteurs différentes. Je fais une pause de 3 respirations puis je recommence 3 fois en tout. 

Instruction du jour : Je sais que le vrai sentiment de sécurité dépend juste de ma confiance en moi !