Jour 151

Voir la vie d'un autre oeil : Je résiste à la tentation

Un exercice pour s'assouplir : Allongée par terre, dos collé au sol et face au mur jambes tendues, je pose mes pieds sur le mur à une quarantaine de centimètres de haut, sans décoller le dos. Je prend mon pied droit dans ma main droite et j'essaye d'allonger la jambe jusqu'au mur, 10 fois de suite. Je remets ma jambe droite en appui sur le mur et je recommence 10 fois avec la jambe gauche.

Instruction du jour : J'aiguise mes sens pour qu'ils m'aident à faire les bons choix.