Jour 148

Voir la vie d'un autre oeil : Je perçois le but des petites choses comme des grandes.

Un exercice pour se redresser : Assise par terre, jambes jointes fléchies, pieds à plat sur le sol et tête droite, je me redresse en poussant le sommet du crâne vers le haut, comme s'il était attaché à une ficelle tendue. En même temps, en inspirant, je dresse mes bras à la verticale. Je garde la position pendant 5 respirations. Je relâche et recommence une 2e fois.

Instruction du jour : Chaque jour, je m'intéresse à des choses nouvelles et différentes.