Jour 136

Voir la vie d'un autre oeil : Je vois le meilleur partout où il se trouve

Un exercice pour mieux voir : Je ferme les yeux et toune le dos à la lumière. Je pose mes paumes, que j'aurai pris soin de réchauffer, sur mes yeux. Le temps de 3 respirations, j'imagine le décor autour de moi comme si je le voyais, puis j'ouvre les yeux et cligne fort 5 ou 6 fois. Je fais l'exercice 3 fois.

Instruction du jour : Quand une pensée négative m'envahit, je le remplace par une image plaisante et positive.