Jours 118, 119, 120

Jour 118

Reprendre les exercices de la semaine et les enchaîner dans l'ordre, en faisant une pause entre chaque.

L'instruction du jour qui m'a le plus marqué : j'ai le droit de changer les lois de mes parents.

Jour 119

Bilan de la semaine : je ne vis plus dans le mensonge avec mes parents concernant ma situation financière et sentimentale. J'entame mon processus d'individuation.

Jour 120

Un exercice pour respirer : A genoux, mains sur les hanches, légèrement penchée vers l'avant, j'inspire amplement, puis j'expire en tirant au maximum les coudes vers l'arrière. En même temps, je cambre bien la taille et incline la tête vers l'arrière. J'inspire amplement en reprenant la position initiale. Je fais l'exercice 5 fois.

Instruction du jour : Plus je suis heureuse, moins je me sens affamée.