Jour 101

Voir la vie d'un autre oeil : Je m'intéresse au sport et j'y prend goût !

Un exercice pour se muscler : Debout, dos bien droit et mains posées sur les hanches, je lève une jambe fléchie le plus haut possible puis je l'étend le mieux possible devant moi. Je tiens la position puis repose le pied au sol. Je change de jambe et recommence de la même façon. Je fais l'exercice 3 fois.

Instruction du jour : Je sais que mon corps physique est ma plus précieuse possession !