Jour 50

Voir la vie d'un autre oeil :

Je ne dis plus "On ne se refait pas"

Je dis plutôt : "On peut toujours évoluer"

Un exercice pour s'éveiller :

Je m'assois confortablement. Je pose mes paumes sur mes yeux fermés. Le temps d'une ample inspiration, j'exrece une légère pression sur mes yeux. Puis le temps d'une ample expiration, j'effectue un massage circulaire du bout des doigts tout autour de mes orbites. Je fais ceci pndant 3 minutes environ.

Instruction du jour : A chaque respiration, je grandis mon corps, mon esprit et tout mon être.