11/05/2009
Jour 36
Travail du mois : Réfléchir à la vie
Pierre du mois : Saphir
Voir la vie d'un autre oeil : "Je forge mes propres expériences"
Un exercice pour se décontracter :
A genoux sur un coussin, bras tendus, mains posées sur une chaise, abaisser la poitrine vers le bas en inspirant. Puis en expirant, arrondir le dos au moment de remonter, en appuyant sur les bras. Faire l'exercice pendant 2 mn.
13:53 Publié dans 12 mois pour reconstruire sa vie | Lien permanent | Commentaires (0) | 
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