Jour 29

Travail du mois : réfléchir à la vie

Pierre du mois : Saphir

Un exercice pour s'éveiller :

Assise confortablement, je pose mes 2 mains sur ma têe, je mets mes doigts dans la masse de mes cheveux de façon à ce qu'ils touchent le cuir chevelu. Je masse doucement du bout des doigts toute la surface du crâne, pendant 3 minutes. Ne pas faire cet exercice avant de s'endormir.

Instruction du jour :

J'ai des idées parce que je sais exactement ce que je veux.