Jour 18

Travail du mois : Lâcher prise

Je ne dis plus "Il ne se passe rien dans ma vie"

Je dis plutôt "Je vais faire changer les choses"

Un exercice pour se grandir :

Debout, face à une fenêtre pour recevoir la lumière du jour, lever les bras en l'air légèrement fléchis, paumes tournées vers le haut. Inspirer en même temps. Bloquer la respiration et tendre les bras comme pour repousser le plafond. Expirer en laissant les bras fléchir à nouveau. Faire l'exercice 5 fois d'affilée.