Jour 191

Voir la vie d'un autre oeil : Mon passé est révolu, je vais de l'avant.

Un exercice pour se muscler :

Allongée sur le dos, jambes tendues bien levées perpendiculairement au sol, je tiens les pieds bien joints, et en extension (pointe tendue). Je dessine en l'air toutes les lettres de l'alphabet. Pendant ce temps, je respire calmement et amplement.

Instruction du jour : Je vis intensément, ici et maintenant.