Jour 157

Voir la vie d'un autre oeil : Je m'accepte comme je suis et je progresse.

Un exercice pour s'équilibrer : J'arpente sur la pointe des pieds une pièce pas trop petite pour faire de grandes enjambées, en contractant et relâchant simultanément le fessier. J'essaie de synchroniser à la respiration : une inspiration tous les 4 pas, une expiration tous les 4 pas. Je fais l'exercice 3 minutes.

Instruction du jour : Je n'ai pas peur d'échouer car c'est comme cela que j'apprends.