Les résolutions de la nouvelle année

Nous prenons des résolutions chaque nouvelle année, en cherchant à formuler des décisions pour mettre fin à d'anciennes habitudes, pour en développer de nouvelles ou pour réaliser des objectifs qui nous tiennent à coeur. Parfois, nous réussissons à tenir nos résolutions, mais souvent, nous reprenons vite nos vieilles habitudes. La raison en est simple : la résolution est venue heurter la puissante force de nos habitudes.

Avant de prendre une résolution, nous devrions évaluer l'effort nécessaire pour briser nos anciennes habitudes ; de même que le niveau d'intention et le désir réel de voir notre résolution se réaliser.

Enfin, il est intéressant de déterminer les circonstances et les motifs qui nous ont incités à développer les habitudes ou les comportements que nous voulons changer. Ce petit travail nous permettra de préparer le terrain.

Aujourd'hui, je prendrai des résolutions pour la nouvelle année. Les résolutions que je prendrai seront adaptées à ma réalité et à mon désir de changer.