Jour 107

Voir la vie d'un autre oeil : Je suis belle quand je suis heureuse

Un exercice pour être fort : Debout, face à un mur, à 50 cm, les bras le long du corps, j'avance la jambe droite de façon à ce que la pointe du pied droit touche le mur. Je descend lentement sur la jambe d'appui, le plus bas possible. Je remonte, fais une pause et change de côté. Je fais l'exercice 3 fois de chaque côté.

Instruction du jour : La beauté vraie vient de l'intérieur.