Jour 99

Voir la vie d'un autre oeil : Je suis capable d'assumer !

Un exercice pour s'étirer : Assis(e) en tailleur, doigts enlacés au-dessus de la tête, paumes tournées vers l'extérieur, bras fléchis, je m'étire lentement en tirant les bras vers le haut et en expirant. Puis je me penche, bras tendus, 3 fois à droite et 3 fois à gauche. Je fais le mouvement 3 fois.

Instruction du jour : Je sais que mon corps est un serviteur dévoué qui me permet de jouir de la vie.