Jour 86

Voir la vie d'un autre oeil : Je suis généreuse avec les autres, donc avec moi-même.

Un exercice pour se réchauffer : Couché(e) sur le dos, sur une surface ferme, bras le long du corps, bien décontracté(e), je lève légèrement les mains, les pieds et la tête en inspirant. Je garde cette position le temps de3 respirations. En expirant, je laisse aller les mains, les pieds et la tête. Je fais l'exercice 3 fois.

Instruction du jour : Je donne et je reçois librement de l'amour, maintenant et pour toujours.