Jour 65

Travail du mois : Aller de l'avant

Voir la vie d'un autre oeil : Je fais toujours du mieux possible.

Un exercice pour se dynamiser :

Debout, bras ballants, je amène les bras en corbeille comme si je prenais quelqu'un contre moi, en écartant les doigts. Pui je ramène doucement les bras dans leur position initiale. Je fais l'exercice 3 mn en le synchronisant avec la respiration.

Instruction du jour : J'emploie chaque minute de la journée de façon positive et constructive.