Jour 54

Voir la vie d'un autre oeil :

J'apprends à contrôler mes émotions.

Un exercice pour se concentrer :

Je couvre de buée un miroir assez grand ou une vitre, puis j'écris dessus avec mon nez. Je forme des chiffres, des lettres, mon nom, tout ce qui me passe par la tête. J'essaie différents types d'écriture et prend de plus en plus d'amplitude. Il importe peu que le résultat de mes exercices soit lisible. Je persévère au moins 3 mn et je fais une pause si ma nuque fatigue.

Instruction du jour :

Même en situation difficile, je garde mon objectif à l'esprit.