Jour 52

Un exercice pour se grandir :

Debout, je me dresse au maximum sur la pointe des pieds, les bras en l'air. Je me tends, le dos bien droit, comme si je voulais toucher le plafond. je tiens la poition 30s. Je fais une pause, puis recommence. Je fais cet exercice 3 fois en tout.

Instruction du jour : Je n'ai pas à demander la permission de faire ce que je sais être bien.