Un jour à la fois

Je prends soin de moi 

On entends souvent parler de l’importance de prendre soin de soi. Cependant, ce qu’il faut faire pour y arriver n’est pas toujours connu.

Prendre soin de soi, ça veut dire être capable de s’accorder le respect et l’attention dont nous gratifions les autres.

Si nous attendons toujours l’approbation des gens, nous devenons dépendant de ce qu’ils pensent : s’ils nous encouragent, nous sommes contents, s’ils nous ignorent ou nous critiquent, nous sommes chagrinés et parfois même anéantis.

Si nous prenons l’habitude de réfléchir chaque jour sur nos actions et si nous prenons le temps de nous féliciter et de nous apprécier tels que nous sommes, nous éprouverons une satisfaction tranquille et nous n’aurons plus besoin de l’approbation extérieure.

Nous aurons appris à combler notre besoin, nous serons plus autonomes.

Il y a un autre avantage à prendre le temps de se dire : "Je t’aime tel que tu es."

Cela ouvre la porte au changement.

Nous nous jugeons sévèrement et nous ne croyons pas toujours que nous sommes dignes d’amour.

Quand nous sommes capables de nous accepter, nous sommes prêts à changer.